Grupa rozwoju osobistego „Sztuka bycia”
„Ale od czego mam zacząć?
Świat jest taki ogromny, zacznę od kraju, który znam najlepiej, od własnego.
Ale mój kraj jest taki wielki. Może lepiej zacznę od mojego miasta.
Ale moje miasto też jest duże. Lepiej zacznę od mojej ulicy.
Nie – od mojego domu. Nie – od mojej rodziny.
A zresztą – zacznę od siebie.”
Elie Wiesel „Souls on fire”
Często posługujemy się w życiu naszym „rozumem, intelektem, mózgiem…”. Chcemy wiedzieć, zrozumieć, pojąć… W wyścigu, pogoni za szczęściem inwestujemy w kolejny kurs doskonalący, który ma nas wyposażyć w wiedzę i umiejętności, by robić coś „lepiej, szybciej…”. W tej rozpędzonej karuzeli czasami zapominamy zjeść, niedosypiamy i ciągle cierpimy na brak czasu. A może by tak zwolnić… zatrzymać się… rozejrzeć się dookoła… wziąć głęboki oddech i po prostu być?
„Kiedy ostatnio przyglądałeś/przyglądałaś się sobie uważnie i bez oceny?”
„Kiedy ostatnio przyglądałeś/przyglądałaś się z uwagą Twoim bliskim?”
„Kiedy ostatnio używałeś/używałaś swoich zmysłów i tworzyłeś/tworzyłaś
coś nie wymagając od siebie perfekcji?”
Grupa rozwoju osobistego prowadzone w konwencji Gestalt z elementami pracy z ciałem poprzez ruch i improwizację. Celem naszych spotkań będzie podjęcie wyzwania jakim jest ponowne odkrycie własnego Ja. W tym procesie wyodrębniania się, doświadczania i uczenie się siebie pomagać nam będzie zgłębianie takich zagadnień, jak:
◘ „Ciało to Ja”
◘ „Ja odczuwam”
◘ „Ja działam”
◘ „Ja i Ty”
Oferta kierowana jest do osób doświadczających trudności w:
◘ określaniu własnych potrzeb/pragnień,
– wyznaczaniu granic,
◘ wyrażaniu własnego zdania i ekspresji emocji,
◘ podejmowaniu działania,
◘ zaufaniu sobie i innym.
W cyklu jest 10 dwugodzinnych spotkań, które odbywają się co 2 tygodnie. Koszt spotkania 110zł.
Na wszystkich zajęciach obowiązuje bardzo wygodny, swobodny, luźny strój (gorąco zachęcam do zabrania ze sobą dresu, będzie możliwość przebrania się).
Umów się na spotkanie